{"id":118,"date":"2021-02-12T15:05:30","date_gmt":"2021-02-12T14:05:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.espass-form.fr\/?p=118"},"modified":"2021-02-12T15:06:54","modified_gmt":"2021-02-12T14:06:54","slug":"pourquoi-jouer-au-tennis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.espass-form.fr\/pourquoi-jouer-au-tennis\/","title":{"rendered":"Pourquoi jouer au tennis\u2009?"},"content":{"rendered":"

C’est toujours passionnant de regarder un bon match de tennis \u00e0 la t\u00e9l\u00e9vision, notamment, le tournoi de Roland Garros. Vous aimez s\u00fbrement voir les performances des sportifs professionnels jouer avec talent lors de ces matchs tr\u00e8s m\u00e9diatis\u00e9s. Ce sport est le deuxi\u00e8me le plus pratiqu\u00e9 en France. Le tennis est une activit\u00e9 physique compl\u00e8te car il fait travailler tout le corps et est un sport passionnant et int\u00e9ressant. Si vous souhaitez en savoir plus sur les bienfaits qu’il apporte, continuez votre lecture.<\/p>\n

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Ce que le tennis apporte<\/h2>\n

En tennis, il faut beaucoup de force, de la vitesse et de l’endurance. Eh oui, vous pouvez compter sur le tennis pour perdre quelques calories. Gr\u00e2ce \u00e0 ce sport, vous d\u00e9velopperez les muscles de vos bras, des \u00e9paules, du dos, des jambes, des cuisses et de vos abdominaux. Cette activit\u00e9 sportive vous fait travailler votre respiration ainsi que votre rythme cardiaque, elle peut vous aider \u00e0 maintenir une tr\u00e8s bonne sant\u00e9. Le technique exige de l’adresse dans les mouvements des bras et vous aide \u00e0 d\u00e9velopper votre sens de l’orientation dans l’espace. En effet, il vous faudra synchroniser vos d\u00e9placements et vos mouvements lors d’un jeu.<\/p>\n

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Se concentrer pour se d\u00e9tendre<\/h2>\n

Le tennis aide aussi \u00e0 accro\u00eetre votre concentration durant le jeu, car il vous faut anticiper les coups de votre adversaire et ensuite trouver le positionnement ad\u00e9quat. Ce sport sollicite une grande ma\u00eetrise, vous devez faire en sorte de taper la balle de mani\u00e8re pr\u00e9cise pour qu’elle ne sorte pas hors des lignes. Jouer au tennis r\u00e9clame une bonne somme d’endurance et de la patience, car un match peut durer plus de plusieurs heures. En plus de vous sculpter un corps et une silhouette de r\u00eave, ce sport vous aide \u00e0 travailler des qualit\u00e9s utiles tout en vous d\u00e9tendant.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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